Jak dbać o włosy w ciąży? Porady dla przyszłych mam

Ciąża to stan, w którym organizm kobiety podlega ogromnym zmianom. Zauważyć je można praktycznie na całym ciele. Najbardziej widoczny jest oczywiście powiększający się ciążowy brzuszek, ale zmiany hormonalne mogą być widoczne także na twarzy oraz w wyglądzie włosów. Jak dbać o siebie w tym wyjątkowym czasie?

Jak dbać o włosy w ciąży?

Dla wielu kobiet okres ciąży to czas, w którym włosy i cera są we wspaniałej kondycji. Działanie hormonów, a także wpływ suplementów przyjmowanych po to, by wzmocnić organizm, daje często bardzo dobre efekty. Nie jest to jednak reguła, niektóre przyszłe mamy borykają się z różnymi problemami, dlatego nie należy w żadnym wypadku zaniedbywać pielęgnacji skóry i włosów.

Oczywiście każdy rodzaj włosów ma inne potrzeby, w związku z czym trudno dawać uniwersalne rady dla wszystkich. Nie mniej są takie substancje, które mają pozytywnym wpływ na tę część ciała i nawet jeśli nie dają spektakularnych efektów, to na pewno nie zaszkodzą, a należy do nich aloes. Dlaczego warto stosować aloes na włosy wyjaśnia SweetMama.pl, my natomiast dodamy, że roślina ta ma niezwykle wszechstronne działanie. Jeśli chodzi o pielęgnację włosów w ciąży, to zalecamy stosowanie sprawdzonych kosmetyków lub naprawdę delikatnych, jak aloes, gdyż skóra, także na głowie jest w tym czasie bardziej podatna na podrażnienia i niektóre eksperymenty mogą się po prostu nieprzyjemnie skończyć.

Jak dbać o włosy po porodzie?

O tyle, o ile większość kobiet w ciąży jest zachwycona stanem swoich włosów, o tyle po porodzie dość często przychodzi drastyczna zmiana. Poziom estrogenu w organizmie kobiety maleje, co niekorzystnie wpływa na włosy – wypadają, tracą blask, stają się słabe i łamliwe. Aby przeciwdziałać tym negatywnym objawom, warto zadbać o swoją dietę, która powinna być bogata w białka, aminokwasy, żelazo, krzem, cynk, wapń, magnez oraz witaminy z grupy B. Pozytywne efekty może dawać również przyjmowanie suplementów wzmacniających włosy, jednak trzeba pamiętać o tym, że matki karmiące muszą szczególnie zwracać uwagę na ich skład.

Istotną, a często pomijaną kwestią jest mycie włosów. Ten zabieg powinien być wykonywany bardzo delikatnie, nie należy mocno pocierać końcówek włosów, a do ich osuszania najlepiej wybrać delikatny ręcznik z mikrofibry.

Praktyczne porady dla przyszłych mam

Ciało kobiety ciężarnej wymaga specjalnego traktowania. Jeśli zależy nam na tym, aby przetrwać 9 miesięcy w dobrej kondycji i nie narażać się niepotrzebnie na powstawanie blizn i rozstępów, to nie można osiąść na laurach. Oczywiście wszelkie ćwiczenia fizyczne powinny być konsultowane z lekarzem prowadzącym ciążę. Jeśli zaś chodzi o skórę ciała, to niezwykle ważne jest odpowiednie nawilżanie. W drogeriach dostępne są specjalne kosmetyki dla kobiet w ciąży, które bez obaw można stosować w tym czasie w zależności od indywidualnych potrzeb. Z domowych sposobów, warto wypróbować naturalny olej kokosy, którym można smarować całe ciało.